메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 2월 하프 준비하는데 너네 매일뛰었어?
332 5
2025.11.15 12:23
332 5
원래 월-금 6km씩 매일뛰는데

하프준비할거라 매주 1km씩 늘릴생각이거든

근데 이럼 10km 넘어가면 매일뛰면 무릎에 부담갈거같은데

평일에 8-9 km 뛰고 주말에 거리늘려뛸까

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💗라카 X 더쿠💗 립밤+틴트+립글로스가 하나로?! 컬러 장인 라카의 프루티 립 글로셔너 체험단 모집! 596 12.19 14,511
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,339,782
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,020,828
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,379,949
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,334,947
모든 공지 확인하기()
15026 잡담 헬스) 엉덩이 키우는데 맨몸운동vs기구 뭐가 더 효과적이야? 4 12.19 87
15025 잡담 수헬) 수영이랑 헬스 같이하는 덬있어? 7 12.19 176
15024 잡담 러닝) 나 워치 고장나서 걍 폰만 러닝벨트에 넣고 뛰었거든! 2 12.19 170
15023 잡담 수영) 아니 인간적으로 수영끝나고 오는길에 타코야끼 트럭 어케참음? 2 12.19 97
15022 잡담 수영) 수영복에 아주 살짝 먼지붙은 것처럼 희끗한데 (사진추가) 15 12.19 293
15021 잡담 수영) 샤갈... 센터에 건의사항 있으면 써달래서 오리발 수업 적어냈는데 12.19 215
15020 잡담 수영) 오늘 내년 상반기 추첨인 곳이 있구나? 우리도 오늘 당발이었는데 5 12.19 156
15019 잡담 러닝) 인터벌 러닝이 좀 힘들어? 3 12.19 151
15018 잡담 6시에 수영 추첨결과 발표돼 6개월짜리야 두근두근 11 12.19 209
15017 잡담 수영) 수영 7개월 .. 악건성을 얻다 12.19 142
15016 잡담 수영) 교정~연수반 가면 계속 그 반으로 다니는 거야? 2 12.19 214
15015 잡담 수영) 얘들아 수영사랑에서 구매하지마라 한달동안 환불금 못받는중 4 12.19 311
15014 잡담 수영) 사고났다고 스타트강습 전면금지 너무하지않아? 13 12.19 474
15013 잡담 수영) 수영 너무 재미있지 않아? 6 12.19 244
15012 잡담 수영) 나 3개월 다니다가 수영장 옮기거든 6 12.19 236
15011 잡담 러닝이랑 등산이 심폐지구력엔 진짜 ㅈㄴ 좋다는걸 수영 하면서 느낌 6 12.19 457
15010 잡담 웨이트할 땐 심박수 안 오르지?? 13 12.19 280
15009 잡담 수영) 오리발 사오래서 이거 샀는데 어때? 15 12.19 502
15008 잡담 수영) 동네에 구립 새로생겼는데 경쟁률 장난아니다 2 12.19 274
15007 잡담 수영) 얼큰이 수모 추천해줘^^.... 11 12.19 211