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잡담 헬스) pt 2회차 초보 오늘 처음 혼자 근력운동 해봄
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3981084912
2025.11.06 19:39
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숄더프레스랑 무슨.. 아무튼 어깨인지 가슴인지 상체 근력용 머신 했는데

힘 딸릴수록 pt 할때랑 힘 들어오는 부분이 달라져서

무서워서 쫌만 했음


+어깨랑 빙고윙 부분 좀 뜨끈한거 같은데 이거 맞나 ㅠㅠ

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