더쿠 - 같이 하체 스트레칭 할 덬 찾습니다

https://www.instagram.com/p/DQpW0cQiLBR/?img_index=2&igsh=MXIwcHM5eTFjOXFjNA==

https://www.instagram.com/p/DQooTCRDS9k/?img_index=9&igsh=MTY3dTBibzl2bDJ0Zg==

https://www.instagram.com/p/DBZI3x8oFfW/?igsh=eGwyNG1oYzRpaHM3

난 방금 하체까지 야무지게 조지고 왔어

폼롤러로 근막이완만 할 때보다 이렇게 몸 움직여서 풀어주는게 더 빨리 몸 구석구석 풀리는거 같아

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 250	12.15	30,478
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,319,721
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	10,988,961
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,356,450
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,315,424
모든 공지 확인하기()
17303	잡담	수영) 평영 발차기 후 사타구니쪽?이 뻐근한데	00:51	15
17302	잡담	러닝) 심박수 조절하며 뛰어보기..	00:32	27
17301	잡담	헬스) 어깨 안쓰는 등운동있어??? 1	12.17	79
17300	잡담	수영) 이번달 강습 1번 감 ㅠㅠ	12.17	130
17299	잡담	수영) 평영 발차기하고나서 2	12.17	137
17298	잡담	헬스) 로잉머신 그냥 거리맞춰 타면돼 아님 페이스맞춰야돼? 2	12.17	32
17297	잡담	헬스) 스쿼트랑 프레스로 다 털린 다리	12.17	32
17296	잡담	수영) 오늘 새벽 강습 처음 가봄 (n)	12.17	167
17295	잡담	수영) 아 난 배영이 왜이렇게 힘들고 하기싫지ㅋㅋ............. 배영보다 접영이 나을정도야... 9	12.17	235
17294	잡담	러닝) 러닝 최대 뛰어본게 12km인데 내년4월 하프나가게됨 7	12.17	162
17293	잡담	아이폰 실내자전거 원래 걸음수 안채워주나?	12.17	47
17292	잡담	수영) 친구생일선물 수영선물꾸러미... 어때? 21	12.17	455
17291	잡담	수영) 독감 걸리면 증상 완전히 없어질때까지 안가? 7	12.17	202
17290	잡담	아침에 수영이나 운동 자차타고 가는 덬들 4	12.17	220
17289	잡담	러닝) 하 어제 7km 다 뛰고 손목을봤는데 5	12.17	304
17288	잡담	수영) 자수 50m 레인은 초보는 힘들까??? 6	12.17	279
17287	잡담	배우는 운동중에 유산소 빡시게 할 수 있는거 뭐있을까 9	12.17	232
17286	잡담	수영) 2~3년전쯤 아바타 물의길 릴스가 유행햇슨 1	12.17	219
17285	잡담	수영) 다들 자유형 뺑뺑이는 언제부터 돌았어?? 13	12.17	345
17284	잡담	수영) 내년이면 강사쌤 바뀐대서 아쉬워 5	12.17	382

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 250

12.15

30,478

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06