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질문 러닝) 뛸땐 안 아픈데 일상생활에서 무릎 아픈건 뭘까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3980483785
2025.11.06 10:27
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뛸땐 멀쩡한데 계란 오르락 내리락 할때 무릎 너덜대는 느낌?

갑자기 거리랑 페이스 늘려서 근육이 놀란건가


매일 뛰고싶은데 속상하네.. 월요일 뛰고 화수 쉬어주고 오늘 뛸까 했다가

아직 무릎이 다 나은 느낌은 아닌데 쉬는게 낫겟지?

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