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러닝) 러닝이라는걸 한 번 해볼까 하는데 초보자가 알아야 할 팁같은거 있을까

무명의 더쿠 | 11-01 | 조회 수 564
일단 장소는 집 근처 공원에서 할거야

거기에 러닝 하는 사람들 꽤 있거든

근데 궁금한건 옷을 뭘 입어야 되나 싶어서

반팔입으면 처음이랑 집 올때 걸으면 썰렁할꺼같고

긴팔입으면 뛸 때 답답할거 같구

물병을 가지고 다녀야되는지

걍 집와서 마시는게 나은지

거리는 내가 뛸 수 있을 만큼만 뛰면서 늘리면 되는지 등등 궁금한데

어떻게 시작해야 오랜 기간 뛸 수 있을까

내가 오전에 수영을 다니긴 해 10~12시 사이에

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