메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 러닝이라는걸 한 번 해볼까 하는데 초보자가 알아야 할 팁같은거 있을까
565 12
2025.11.01 19:29
565 12
일단 장소는 집 근처 공원에서 할거야

거기에 러닝 하는 사람들 꽤 있거든

근데 궁금한건 옷을 뭘 입어야 되나 싶어서

반팔입으면 처음이랑 집 올때 걸으면 썰렁할꺼같고

긴팔입으면 뛸 때 답답할거 같구

물병을 가지고 다녀야되는지

걍 집와서 마시는게 나은지

거리는 내가 뛸 수 있을 만큼만 뛰면서 늘리면 되는지 등등 궁금한데

어떻게 시작해야 오랜 기간 뛸 수 있을까

내가 오전에 수영을 다니긴 해 10~12시 사이에

목록 스크랩 (0)
댓글 12
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 <극장판 짱구는 못말려: 초화려! 작열하는 떡잎마을 댄서즈> 예매권 이벤트 371 00:05 9,719
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,272,123
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,908,866
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,309,705
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,242,754
모든 공지 확인하기()
2091 잡담 러닝) 애플워치 쓰는덬들 배터리괜찮아? 4 22:09 44
2090 잡담 러닝) 기온 몇도까지 야외러닝해? 4 21:42 72
2089 잡담 러닝) 카멜백 러닝벨트 써본덬 있을까?? 2 19:54 49
2088 잡담 러닝) 요즘 러닝을 조금 늘렸는데 4 14:27 261
2087 잡담 러닝) 매일 뛰니까 안뛰면 그시간에 멀 해야할지 모르겠어ㅋㅋ 4 13:59 193
2086 잡담 러닝) 야외달리기는 공기질도 봐야하지? 8 13:48 191
2085 잡담 러닝) 이번주 벌써 2시간 뛰었다 2 12.10 244
2084 잡담 러닝) 러닝하고 수족냉증 사라짐 3 12.10 191
2083 잡담 러닝) 나 매일 똑같은 코스로 뛰는데 거리판정이 조금씩 달라 4 12.10 218
2082 잡담 러닝) 6분대 페이스면 카본화 사면 다쳐? 8 12.10 275
2081 잡담 러닝) 난 새 옷 사면 그 힘으로 뛰는듯 ㅋㅋㅋ 7 12.10 266
2080 잡담 러닝) 무릎 아파 ㅜ 10 12.10 279
2079 잡담 러닝) 덬들은 러닝 반바지 몇월정도부터 입어? 9 12.09 316
2078 잡담 러닝) 뛰는데 어딘가 불편한 느낌이 들면 해결하고 가자 2 12.09 336
2077 잡담 러닝) 처음으로 6분대 페이스로 뛰엇어 2 12.09 258
2076 잡담 러닝) 모든 거북이들 화이팅 8 12.09 333
2075 잡담 러닝) 너무 느린가... 6 12.09 357
2074 잡담 러닝) 너네 잡티 레이저 하니? 5 12.08 424
2073 잡담 러닝) 호카 마하6 와이드 세일하네 2 12.08 433
2072 잡담 러닝) 체지방율도 몸무게도 하나도 안 줄었는데 3 12.08 480