더쿠 - 브로큰돌하고 허리가 회복되지 않아 집에서 풀 방법 없나?

오른쪽만 늘어난 느낌?

왼쪽도 늘려서 균형을 맞춰야할 거 같아ㅋㅋㅋ

집에서 뭔가로 풀어야할 거 같은데

좀 얇은 폼롤러 사볼까??

평소 쓰는 두꺼운 폼롤러로는 안 풀려

브로큰돌 처음 배울때 브로큰무명됐었는데... 맨날 연습하면 안 아플 줄 알았더니 아니더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

졸작 때문에 이번주 평일저녁마다 가서 연습했는데 계속 아파

역시 브로큰돌

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