하체(스쿼트,힙쓰 등등)하고나면 무릎아픔 ㅠㅠ 

엉덩이 키우고싶어서 안할 수 없는 운동인데...

발목도 안좋긴한데

궁극적으로는 근력을 늘리면 통증도 잡힌다 해서

무리하지 않는선에도 좀 아파도 계속 하는게 맞을까?

맨날 아파서 병원가면 운동하지말래서 좀 하다 관두고 하다관두고 개쓰레기 체력 종이인간 되버림,,,,