자유형 배영은 25미터 겨우 가고 자유형은 중간에 멈출때도 꽤 있음
평영까지 배웠지만 평영은 제자리에 멈춰있는 수준이야
수영장 옮기려고 하는데
초급 배영발차기
중급 배영 평영 완성
이렇게 되어있으면 중급 신청하면되는 거겠지?
평영까지 배웠지만 평영은 제자리에 멈춰있는 수준이야
수영장 옮기려고 하는데
초급 배영발차기
중급 배영 평영 완성
이렇게 되어있으면 중급 신청하면되는 거겠지?
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 💙더쿠X메디힐💙 메디힐 마데카소사이드 흔적 리페어 더마크림 체험단 모집! 518 | 12.15 | 22,129 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 4,308,852 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 10,976,366 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 12,346,757 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 34,302,361 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 21 | 스퀘어 | 수영) 수영용품 네이버스토어 모음(수끈, 수모, 키링 등) 41 | 03.01 | 4,305 |
| 20 | 스퀘어 | 러닝) 신한에서 미니언즈 마라톤 여나봐 16 | 24.10.21 | 3,769 |
| 19 | 스퀘어 | 수영) 수영복 사이즈 가이드를 만들어 보았다 ᵕᴗᵕ 56 | 24.10.18 | 10,195 |
| 18 | 스퀘어 | 수영) 국내 수영복 브랜드 정리 𝟐𝟓.𝟎𝟔.𝟐𝟑. 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄 121 | 24.04.23 | 23,391 |
| 17 | 스퀘어 | 허리 안좋은 사람도 할 수 있는 코어 운동 2 | 24.02.02 | 5,353 |
| 16 | 스퀘어 | 김신영 두달 만에 8kg 뺐다는 운동 1 | 24.02.02 | 5,158 |
| 15 | 스퀘어 | 2주 만에 효과 대박인 거북목-일자목 마사지 & 운동 16 | 24.02.02 | 5,522 |
| 14 | 스퀘어 | 운동 뽐뿌 벅차오르게 만든 세 달 동안 팔 운동 한 후기 | 24.02.02 | 4,604 |
| 13 | 스퀘어 | 눈 노화를 예방하는 생활 습관 및 운동 3 | 24.02.02 | 4,223 |
| 12 | 스퀘어 | 지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동 5 | 24.02.02 | 4,576 |
| 11 | 스퀘어 | 당뇨를 이긴 사람들의 운동법 1 | 24.02.02 | 4,299 |
| 10 | 스퀘어 | 거북목 초간단 운동 5가지 | 24.02.02 | 4,520 |
| 9 | 스퀘어 | 여러가지 운동 방법들 | 24.02.02 | 4,090 |
| 8 | 스퀘어 | 거북목 허리디스크 요통에 좋은 맥켄지 운동 1 | 24.02.02 | 4,446 |
| 7 | 스퀘어 | 목 운동 30초씩 할까요? | 24.02.02 | 4,381 |
| 6 | 스퀘어 | 목, 어깨통증에 직빵이라는 천사날개운동 1 | 24.02.02 | 3,950 |
| 5 | 스퀘어 | 김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁 3 | 24.02.02 | 4,456 |
| 4 | 스퀘어 | 밥 먹고 혈당 내리기 좋은 간단한 운동 3 | 24.02.02 | 4,234 |
| 3 | 스퀘어 | 오래 걷기나 달리기에 최적화된 운동화 끈 묶기 방법 14 | 24.02.02 | 4,633 |
| 2 | 스퀘어 | 일주일에 4일만 하는 운동법 3 | 24.02.02 | 4,159 |