머신 다 처음 해보는 브랜드인데 종류도 다양해서 몸에 맞춰서 세팅 해보느라 시간 많이 걸려서 유산소까지 끝내고 나오니까 2시간 걸리더라
등 하는 날에는 케이블이랑 덤벨로 자주 하는 편인데 머신이 많으니까 머신 써보게 되더라ㅋㅋㅋㅋ
근데 아직 최적의 세팅값 못 찾아서 그런지 자극은 덜해서 아쉬웠음ㅠ
등 하는 날에는 케이블이랑 덤벨로 자주 하는 편인데 머신이 많으니까 머신 써보게 되더라ㅋㅋㅋㅋ
근데 아직 최적의 세팅값 못 찾아서 그런지 자극은 덜해서 아쉬웠음ㅠ
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