나 자격증 2개 준비 중이라 매일같이 8시간 이상씩 앉아서 공부 중인데
어제 피티 때 둔근이랑 햄스 완전 탈탈 털려서 미칠 것 같네...
아웃타이, 힙쓰, 파워레그프레스, 레그컬...
특히 레그프레스 하는데 무게는 조금 덜 쳤는데
왕복운동 쉬지 말고 바로바로 15개 하라고 해서 진짜 미치는 줄
10개쯤에서 고비 와서 3초 정도 쉬려고 하니깐
피티쌤이 막 누르고 땡기고 해서 (보조식으로)
할 수 없이 못 쉬고 15개씩 4세트 채웠는데
와.....처음으로 피티쌤 때리고 싶다고 생각함
사실 속으로 매번 얄밉다고 생각하긴 했는데 어제는 진짜 너무한다란 생각만ㅜㅜㅋㅋㅋ
쉬는 시간에
거봐요 할 수 있잖아요~~ 못할꺼 같으면 시키지도 않아요~~
아예 못 할 무게랑 횟수이면 이미 내려갈 때부터 억 소리나고 부들부들거려요~~
아...옙.....(때리고 싶다....)
흑ㅜㅜ 프리웨이트 섞어서 하다가 머신으로 풀로 채워서 피티하는건 처음이였는데
완전 미친놈들이야......근데 프리웨이트도 그거 나름대로 넘 힘들고 하기 싫다....
그냥 운동이 하기 싫은 듯ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
