더쿠 - 슬로우러닝 8~9페이스로 30~50분 매일 해도 될까?

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잡담 러닝) 슬로우러닝 8~9페이스로 30~50분 매일 해도 될까?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3963732191

2025.10.24 08:40

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수영 2년 정도 했고

러닝은 10월초에 시작했어

근데 너무 재밌어서 러닝 매일 하고 싶은데

운동방 보니 뛰쉬 하라는 말이 많아서 고민이야

천천히 뛰는 건 매일 해도 될지 궁금해!

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