팔꿈치 패드에 팔 대는 자세로 팔꿈치 벌리고 손 넓게 잡으면 가슴은 느낌 안 오고 등만 오는거 같고

손 좁게 잡고 팔꿈치를 최대한 가슴쪽으로 쪼아주면서 하면 가슴 느낌 오는거 같기는하는데 이러면 팔꿈치 패드에서 팔이 떨어지더라고

풀오버머신 비인기 머신이라 그런가 영상 찾아봐도 가슴 타겟은 자세한 설명 찾기 힘드네