더쿠 - 오늘 시작하자마자 복근 아파서 페이스 개조짐

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잡담 러닝) 오늘 시작하자마자 복근 아파서 페이스 개조짐

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3957112230

2025.10.18 19:49

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이침부터 승모 넘 뻐근하고 목까지 담걸린 느낌이라

그래도 폼롤러로 충분히 스트레칭 해줬다고 생각했는데

윗복근인지 폐인지 너무 쪼여서 시작하자마자 퍼짐

고작 5킬로 대회 때도 안 걸었는데 진짜 흉통이 너무 아파서 걷게 되더라 dnf 하는 사람들 심정 이해하게 됨

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