토요일에 처음으로 피티 하체하고 어제 오늘 허벅지 근육통때문에 너므 아파

어느정도냐면 화장실 가서 앉을때도 아파서 엉기적거리면서 앉아야해ㅜ

내일 다 괜찮아지면 가서 복습하겠는데 이 상태가 계속 되면 내일 가서 그냥 런닝이라도 하는게 나은지? 배운거 복습 한 세트라도 하면 근육이 더 아플까? 그냥 하루 쉬고 화요일날 가는게 나을지 이런 근육통은 처음이라 모르겠어ㅜ