더쿠 - 팔운동하고 팔 2/3이 아픈데 근력이 없어서 그런걸까?

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질문 헬스) 팔운동하고 팔 2/3이 아픈데 근력이 없어서 그런걸까?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3948729519

2025.10.12 12:03

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저 노란 부분에 근육통이 있는건 아는데 파란 부분이랑 팔 접는 부분도 근육통이 있어서 팔 쭉 펼때마다 아프거든?ㅠ 근데 원래 저기 파란 부분이 아프면 안된다고 하는걸 보기도 했고 피티 배우는거라 자세는 다 교정받으면서 했는데도 아픈거는 내 근력 문제일까? 3키로 정도 들었는데 힘이 없어가지고 엄청 힘들긴 했는데 자세 문제일까?

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