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잡담 러닝) 하루에 두번 뛰어도 돼?
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2025.10.11 17:33
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매일은 아니구 어쩌다 한번


오늘 아침에 4키로 뛰었는데(살살뜀)

저녁에 친구가 같이 뛰자해서 5키로정도만 뛸라는데

하루는 괜찮지? 긴거리도 아니구,,

이러고 이틀은 안뛰어!



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