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운동하고 다리 후들거릴때 다음날 덜아프려면 뭐해야해???
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무명의 더쿠
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2025.10.01 20:05
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생견 안하던 운동하려니까 다리가 다 후들거려ㅜㅜ
내일 겁나 아플것같은데 폼롤러같은거 해주면 좀 나을까??
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