나 웨이트만 3년째하는 중이고

심폐지구력도 키우고 싶어서 러닝도 같이 한지 한달정도 됐는데

나름 하체 열심히하고 잘한다는 소리도 곧잘 들었단말임?

근데 러닝 시작하고보니 그동안 하체운동 허투로 한건가싶을 정도로

다리에 근육도 없게 느껴지고 균형도 잘못잡아

런지나 불스스도 나름 자주해주거든?

근데 러닝하면서 느낀게 

난 햄스트링이랑 고관절도 잘못쓰고 걍.. 근육자체가 별로야ㅅㅂㅠㅠㅠㅠ너무 정적인운동?만 한듯

걍 제자리에서 하는거(스쿼트나 데드같은)

아님 그나마 운동을 해놔서 이정도라도 뛰는걸까..