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잡담 헬스) 어깨 아파서 상체 위주로 피티 받다가 괜찮아지니까
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2025.09.20 00:08
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트쌤이 하체수업 빈도를 늘렸는데 진짜 죽을거 같다


어깨 다시 아파졌다고 뻥치고싶다 흑 흐흑 하체 괴로워

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