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잡담 필라테스) 필라테스 1:1 첫수업 들었는데 이거 맞는거지...??
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2025.09.10 16:02
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상담때 몸 여기저기 더듬덛듬 해서 틀어진곳 알려줬어 


엄청 심각한 상탠 아니라구 했어..나는 엄청 심각한줄 ㅎㅠ 



진단하고 하느라 실 운동시간은 40분정도밖에 안되고 


솔직히 움직인건 별로 없는데 


담날 몸 전체가 아파 ㅠㅠㅠㅠ


PT다닐떄랑 다른느낌으로 .. 아파 ㅠㅠㅠ 왜이런거지,,??


상체는 내가 뭐 한것도 없어 


선생님이 내팔 잡고 눌리고 돌리고 다함... (뻣뻣해서 개아팠어..)




목이랑 어깨랑 허리랑 다리 가랭이사이가 걸을때마다 

땡기는 기분드는데 원래 이런것이지,,,???? 


첨이라 이게맞나 어리둥절ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ불안하다 ㅠㅠ 

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