더쿠 - 근력운동 하려면 홈트보단 헬스가 직빵이야?

피티하다가 안란지 3년정도 되는데 등이랑 힙이랑 뒷벅지만 하러 헬스를 갈지 아니면 이지은 홈트같은걸로 먼저할까? 아니면 주말이나 금요일이나 이렇게 시간될때 헬스장 가서 병행해주는게 좋으려나ㅠㅠ

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