왼쪽 무릎위가 시큰하게 좀 아프거든

 

런데이는 초보자용 30분달리기 1,2주차 깔짝댄 정도인데

신발을 그냥 일반운동화 신고 달려서 그런건지, 내 무릎이 원래 좀 안좋아서 그런건지 모르겠어.(여태 무릎아팠던적은 없음)

그렇게 달리고 왼쪽무릎에 통증이 생겨서 지금 한 두달정도 러닝 안하는데

가끔씩 왼쪽무릎위가 시큰거려서

 

이제 날씨도 좀 선선해졌겠다 러닝 해보고싶은데 무릎이 이래서 좀 고민되서 물어봐ㅜㅜ

신발을 러닝화로 사면 나아질지, 아님 무릎아프면 러닝은 안해야하는건지...

체중은 정상체중보다 더 나가는 상태이고

수영하다가 중급반 뺑뺑이가 힘들고 못따라가겠어서 잠시관두고 러닝깔짝댔던거야 러닝은 혼자서 페이스조절 가능하니깐

걍 다시 수영해야하나ㅜㅜ

 

잠깐이지만 강변보면서 달렸던 기억이 디게 좋아서 좀... 해보고싶은데