어제 상담갔는데 

거북목, 라운드숄더, 평소 안좋은 자세, 목~어깨통증

이런거 개선하고 싶다고 말했거든

근데 내가 평생 호흡을 잘못하고 살아온거 같다고 하시고

필라테스로 체형을 교정할 수는 없다는 답을 들었어... ㅠㅠ 

물론 척추가 너무 휘거나 병적인 증상이면 

평생 못 고친다고도 하고 병원을 가야 된단건 아는데 

또 그정돈 아냐.. 병원도 가봤었고 어깨 넘아프면 침 맞으러 다녔어

근본적인게 해결이 안되서 결국 또 통증이 오고 하는거 같아서 운동 알아본거구,,! 

자세를 좀 바르게 하고 다니라, 필라테스나 PT 교정전문으로 다녀봐라 추천 받아서 상담간거거든

그리구 다이어트에도 엄청 효과가 없다는 건 알지만,

속근육은 잡힌다고 들었는데 그럼 그렇게 근육이 빠지는(?) 운동도 아닌거지..??

센터마다 답이 달라서 ㅠㅠ 실제로 오래해본 덬들의 경험담이 궁금해 !!