메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

질문 러닝) 런데이 하는중인데 원래 뛸때 다들 다리 안아파...?
528 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3894459732
2025.08.31 15:10
528 3
Up Down Comment Print
런데이 5주차 접어든 런린이인데 지금 3분 뛰고있거든

3분 뛰는게 숨이 차진 않은데 항상 다리가 너무 무거워서 힘들어

근데 친구한테 얘기하니까 친구는 다리는 안아프고 숨이 차다네...?

스트레칭도 잘 해주고 하는데 뭔가 다리 근력이 부족해서 그런가... 

나만그래? ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 다리만 안아프면 더 뛸수있을거같은데 ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💛[프리메라x더쿠] 레티놀보다 2.2배 강력한 탄력 리프팅<비타티놀 세럼>체험이벤트💛 336 00:05 4,340
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,268,777
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,902,827
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,306,702
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,238,598
모든 공지 확인하기()
2156 질문 러닝) 이렇게 추운날 러닝 후에도 아이싱해? 7 00:03 276
2155 질문 수영) 눈밑꺼짐 생긴 덬 있어? 3 12.10 284
2154 질문 수영) 자유형 호흡할 때 몇 스트로크마다 해? 4 12.09 365
2153 질문 러닝) 운동방첨와봐!! 러닝선배님있나용 8 12.09 343
2152 질문 수영) 수영복이 수명 다한건 어떻게 알아? 7 12.09 453
2151 질문 수영) 직장인 수영가방 뭐들고 다녀??? 3 12.08 363
2150 질문 경기도 안산 사람 있어? 괜찮은 헬스나 필테 찾고 있어 12.08 93
2149 질문 1월부터 PT받을건데 혹시 평촌에 괜찮은곳 있을까? 1 12.08 111
2148 질문 수영) 새벽수영하는 덬들 수영끝나고 뭐먹어? 6 12.08 399
2147 질문 헬스) 집 아파트 지하 아담한 헬스장 vs 회사 근처 넓은 최신 헬스장 9 12.08 377
2146 질문 프리다이빙) 오늘 프다 체험하고 왔는데 이퀄라이징 끝까지 못했음 ㅠ 3 12.06 185
2145 질문 수영) 습식수건 잘라써도돼?? 3 12.06 356
2144 질문 헬스) 덬들은 런지나 스쿼트 데드리프트 할때 무게 얼마나 들어? 5 12.06 238
2143 질문 룰루레몬 플레어 레깅스랑 쇼츠 하나쯤 가지고 있을만 할까 2 12.04 195
2142 질문 러닝) 계속 뛰면 땀 터지나? 3 12.04 295
2141 질문 수영) 롱핀 사이즈 클 때 핀삭스랑 핀서포트말고 6 12.03 173
2140 질문 헬스) 피티 보통 얼마선이 적정해? 2 12.03 221
2139 질문 수영) 나이키 방금 사가지고 왔는데 사이즈 다운할까? 말까? 4 12.03 236
2138 질문 수영) 평영 처음 하면 가슴 조금 커지기도 해?? 4 12.03 556
2137 질문 수영) 스타트사고 무섭다ㅠ 1 12.02 439
목록 HOT 게시물