원래 상체가 약하긴한데

어깨랑 삼두가 진짜 너무 약한거 같아...

그래도 어깨는 꾸준히 하니깐 이제는 자극도 잘 알겠고 참을만한데

삼두가.....팔꿈치 바로 위쪽 거기가 불타는 느낌이 아니라

아린 느낌? 뭐라 설명해야지...아무튼 자극이 이렇게 오면 안되는거 같은 느낌인데

원래 이런 느낌이 맞나...?

불타는 느낌 + 아린 느낌 + 송곳으로 찌르는 느낌

피티쌤이 어떻게 아프냐고 하는데 제대로 설명을 못 하겠더라고ㅜㅋㅋ

걍 이렇게 아프면 안되겠는 느낌?ㅋㅋㅋ 뭔가 잘못된 느낌?

삼두가 너무 약해서 1.5키로 덤벨 들고 운동해도 너무 아파...

누워서 팔꿈치 굽혀서 하는 운동은 전부 그래ㅜ

차라리 푸쉬업은 괜찮거든

아파도 그냥 참고 해야하는건지 원래 다 이렇게 아픈건지

팔꿈치쪽이 안 좋은건지 삼두 자체가 너무 약한건지

어떻게 해야할지 모르겠어ㅜ 혹시 나랑 비슷한 덬들 있어?