우선 난 헬스만 했는데

 

정상체중에 식단을 안하다 보니 힘든거에 비해 살이 빠지지는 않더라고.. 

 

팔이랑 등살은 확실히 좀 정리된듯 함 

 

 

 

요즘 거북목도 심해지고 무릎도 아프고 전체적으로 몸이 너무 굳어있는 것 같아서 필테 24회 결제했는데

 

좀 눈바디가 달라지려나? 근육 늘리고 하는거니까 몸선이 좀 나아질거같기도 한데...

 

 

나두 알아....식단해야되는거.... 글치만...글치만... 나름 건강식으로 먹으려고 한다는 전제하에..