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헬쓰) 힙 만드려면 얼마나 운동해야해?

무명의 더쿠 | 08-06 | 조회 수 784

완전 납작한 엉덩이를 가지고 있는데....

조금이라도 업 시키려면 

일주일 3회 40분 힙 운동 한다면

몇달정도하면 변화가 있을까?

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