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잡담 헬스) 나 헬린이일까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3855739724
2025.08.04 18:14
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피티받고 웨이트한지 3년째인데 어깨가 안좋아서 어깨쪽에 무게얹고하는 운동은 못하고 안함

중량도 상체는 조심하느라 많이 안올리고 저중량 고반복으로 하는데

나는 운동기간에 관계없이 무게를 무겁게 못치니까 스스로는 헬린이라고 생각하는데 주변에서 보기엔 아닌가봐;

기준은 없다지만 덬들은 헬린이 기준이 뭐야?

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