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잡담 헬스) 피곤해서 건너뛰면 어케 운동해?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3853198832
2025.08.02 20:44
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24시간 일하고 48시간 쉬는 사람이라

무조건 회사-하체-등-회사-하체-가슴

이렇게 하려고 하는데


일이 넘 빡세거나 내가 힘든날

일하고 와서 뻗어서 하체데이에 운동을 못했으면

하체 건너뛰고 등이나 가슴해?

아님 걍 하체를해?

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