팔근육 잘 안붙는게 고민이야ㅠ 무거운 짐이나 그런거 덥썩덥썩 들고 팔굽혀펴기도 정자세로 하는거 너무 하고싶음여태 요가가 유연성만 기르는건가 했는데 상체를 많이 쓰는편이란 말을 어디서 주워듣고 질문남겨봐