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질문 나 진짜 체지방인간인데 홈트라도 운동하면 근육붙겠지
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3827135864
2025.07.15 12:43
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겉으론 멀쩡해보이는 체지방 숨기고 다니는 인간인데

홈트같은걸로도 충분히 근육 만들수 있을까?

헬스장은 너무 본격적이라 자신도 없고 처음이니꺼 피티받을 돈도 없어서

홈트로 시작하고 싶은데 근육 좀 붙으려나


그냥 가만히 있어도 내 체지방들이 흔들흔들 느껴지는게 너무 위협적이라

운동을 해야겠어

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