5키로도 빡세다...

뒷벅지랑 엉덩이쪽 아파야 한다던데

그냥 레그컬만 하면 온 몸에 힘이 다 들어가....

이 운동 자체가 나랑 안 맞는건가ㅜ

발목을 몸쪽으로 땡기고 힘주면서 뒷벅지로 땡기라는데

발목자체에 힘이 안 들어가서 계속 풀렼ㅋㅋㅋㅋ

지금 4번 정도 했는데 5키로 10개 겨우 한다

2세트부터는 발목 풀려버려

그래서 계속 발목이랑 종아리만 아파

(근데 근육통은 또 뒷벅지로 오긴 해..)

오늘은 그냥 당긴 상태에서 10초 버티기 3번만 하고 끝났는데

발목만 진짜 엄청 아프더라ㅎ

물론 레그컬 초반에는 뒷벅지 근육 거의 없긴 했는데

피티 3개월 넘어서 지금은 근육 잡힐 정도로 잘 자리잡았는데

무에서 유로 생긴 수준인건가.....