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잡담 헬스) 확실히 아직 후면 (내기준)강하게 때린 다음날은 운동 쉬어야...
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3794952198
2025.06.21 08:25
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어제 핵스쿼트 머신 처음 하는데 60하고

데드하고

하부승모내측광배 때렸더니

오늘 새벽 자유수영 못 감 ㅎㅎㅎㅎ

오전 웨이트 대흉근이랑 전몀 어깨하려고 했는데

얘도 걍 쉬어야 할 듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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