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잡담 수영) 확실히 수영하니까 기초체력 느는거 체감됨
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3790702382
2025.06.18 09:14
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수력은 올 3월에 시작해서 4개월째고 주3일 강습에 격주로 토요일 자수나가는 정도라 아직 미천한데 ㅎㅎㅎ

원래 몸이 허약체질까진 아니어도 감기랑 만성피로 달고 살았거든? 근데 그런 골골댐이 사라진 느낌이야!

특히 잠 제대로 못자면 졸려서 정신을 못차렸는데 요즘은 새벽에 강습받고 와도 멀쩡함! 수영 짱좋다!

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