더쿠 - 풀오버 머신 진짜 개쩐다

집 근처에 드디어 풀오버 머신 있는 헬스장 생겨서 가봤는데

걍 손잡이 붙잡고 내리기만 하면 손목 부담없이 상체 스트레칭부터 광배 자극까지 엄청 잘 오네

그동안은 벤치에서 덤벨 풀오버 했었는데, 덤벨 풀오버는 가슴 수축감은 좋은데 손목이 많이 아팠었거든

근데 머신으로 하니까 손목 안 아픈게 진짜 감동스럽다...

상체 할 때마다 해야지 히히

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