원래 머신 스쿼트 할 때마다 아무리 상체 각도 신경 써도 허리 아팠었는데트레이너가 상체는 코어힘만 잘 주고 대신 발 아치 계속 살리는것만 생각해보라 그래서 시키는대로 하니까 진짜 갑자기 허리 통증이 안 생기더라;; 진짜 신기함;;
