바벨스쿼트-고블릿스쿼트-힙쓰/몬스터글루트-그 외

일케 하는데, 운동 아무리 해봤자 근육 붙이기 어렵다고 생각해서

걍 시키는대로 열심히 했더니 어제 거울 보고 놀람 

가족도 보고서는 앞벅지만 왜 이러녜 ㅎ

내가 양 허벅지가 좀 붙어있고 엉덩이가 네모인데 

그쪽 개선하는 방향으로 하체 하자고 Pt쌤한테 말씀드려도 되겠지?