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불스스할때 한쪽 다리 올려놓는데가 너무 높으면 안되지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3762250662
2025.05.31 10:38
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헬스장에서 했던거처럼
집에서도 해보려는데 집에 의자가 높아서 그런지 자세가 잘 안나옴
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