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잡담 헬스) 피티끝나고 개인운동 할까하는데
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3759026137
2025.05.29 12:58
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지금은 개인운동때 유산소만 하는데 지금껏 피티로 근육운동하다가


피티 끝나고 근육은동 안하면 안될 것 같거등

근데 스케줄 어케짤지를 모르겠음...


뭐 이런 운동스케줄 짜주는 앱같은거 추천해줄만한거 있니?



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