필테해보니 이게 속근육 잡아주고 스트레칭과 몸 균형 코어 요런거에 아주 탁월하겠더라고
아직 몇회 안했지만 팔다리 달달 떨릴 정도로 힘써야하고
엉덩이 골반 허리 등 가슴 어깨 전신자세 신경써야 하고 가뜩이나 체형이 뒤틀려서 어려운데
다 떠나서 재미가 별로 없어 피휴ㅠㅠ
일대일 11회 끝나면 재활피티로 갈까 생각중인데
내가 원하는건 하체근력운동과 코어단련이라 어쩌는게 좋을지 고민중이야
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