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잡담 헬스) 이건 헬스 몇년차인걸까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3720874201
2025.05.03 18:35
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8년전에 다이어트 목적으로 맨몸운동으로 유산소성 서킷트레이닝 1년 PT 받았고

최근 1년간 웨이트 운동방법 배우면서 PT 받았지만 주1~2회 PT만 받고 개인운동은 안 했었거든

이제야 개인운동 주2~3회 나가면서 중량 혼자서 치기 시작한지 4개월 됐는데 헬스 하신지 얼마나 되셨냐는 질문 들을 때마다 스턴 걸려


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