헬스) 요새 스트레칭 더 열심히 하고있는데도 등 하고나면 상부승모가 많이 뭉쳐
무명의 더쿠
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04-25 |
조회 수 303
피티쌤 말로는 등 근육 발달하면서 중량 올라가면 자세 좋고 상부 승모 타겟 아니더라도 어쩔 수 없이 상부 승모 같이 쓰게되는거라고
수업 하면서 봐도 자세 이상하지 않으니까 걱정 말라고 하시는데 그래도 목 뒤 묵직한거 넘...기분 나쁘다ㅠㅠㅠ
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