운동이랑 담 쌓은 인간인데 살려고 피티 시작했거든

초보라서 기초부터 알려주시는데도

근육통이 심함 + 오래감 (4일 정도) 때문에

헬스장 이용권 있어도 못 가겠어ㅜㅋㅋㅋ

회복도 중요하다고 알고 있어서..

우선 피티 당일에 폼롤러로 잘 풀어주고

담날에 파스 붙이고 설렁설렁 산책하고

담날에 입욕하거든?

런닝머신이라도 타러 헬스장 가는게 좋을까..?

너무 돈 아까운 느낌이라서ㅜㅋㅋ