메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 헬스) 광배근 자극 진짜 모르겠다
383 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3701682702
2025.04.19 18:09
383 1
Up Down Comment Print
등운동 열심히 하고는 있는데 광배근 자극 진짜 모르겠어ㅋㅋㅋ


그나마 운동하면 겨드랑이쪽이 빵빵해지는 느낌 들어서 그걸로 자극 오는지 확인은 되는데


얼마나 해야 운동 중에 광배 힘 걸리는게 느껴지려나

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 <극장판 짱구는 못말려: 초화려! 작열하는 떡잎마을 댄서즈> 예매권 이벤트 120 00:05 1,331
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,261,253
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,898,659
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,306,702
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,235,316
모든 공지 확인하기()
1365 잡담 헬스) 내일이 헬스장 이틀차야 1 12.10 68
1364 잡담 헬스) 나 피티 10번하고 골격근량 늘어따!!! 4 12.09 233
1363 잡담 헬스) 누가 헬스장에서 머신에서 하늘걷기를 하고 있는거야 4 12.09 590
1362 잡담 헬스) 허리 아픈데 피티 어케? 2 12.08 229
1361 질문 헬스) 집 아파트 지하 아담한 헬스장 vs 회사 근처 넓은 최신 헬스장 9 12.08 374
1360 잡담 헬스) 어깨 좀 삐끗한거같은데 ㅠㅠ 2 12.06 168
1359 잡담 헬스) 집에 덤벨 구비하려고 하는데 몇키로가 있으면 좋아? 1 12.06 175
1358 질문 헬스) 덬들은 런지나 스쿼트 데드리프트 할때 무게 얼마나 들어? 5 12.06 236
1357 잡담 헬스) 웨이트하고 확실히 몸이 동글동글해짐 1 12.05 468
1356 잡담 헬스) 진짜광기들은 눈이와도 안빠지는구나 3 12.05 394
1355 잡담 헬스) 요즘은 헬스 유투버 누가 핫해???? 2 12.04 365
1354 잡담 헬스) 어떡해 나 운태기인데 헬스장가라고 해줄사람... 7 12.04 284
1353 잡담 헬스) 필테와 피티 뭐가 더 쾌변의 운동인가(주관적) 8 12.04 350
1352 질문 헬스) 피티 보통 얼마선이 적정해? 2 12.03 217
1351 잡담 헬스) 엉덩이 패는 기구만 몇개 깔짝 배우고 싶은데 pt10회로 될까? 3 12.03 251
1350 잡담 헬스) 헬스장 다니는 덬들아 요즘 뭐입고 해?? 나 낼 첫피티얌 ㄷㄷ 6 12.03 287
1349 잡담 헬스) 요즘 가슴,어깨 운동이 재밌어서 12.03 129
1348 잡담 헬스) PT를 처음 해보는데 2 12.02 244
1347 질문 헬스) 콧물만 심하게 나오면 운동해? 2 12.02 127
1346 잡담 헬스) 손목 스트랩 차이 물어봐도될까? 8 12.02 282
목록 HOT 게시물