더쿠 - 난 온몸이 유연성부족인데 평영할때

특히 정강이가 엄청땡겨 ㅋㅋㅋ 왜냐하면 발등쪽 스트레치가 진짜 안되거든 ㅠㅠ 얼마나 하찮으냐면 발등을 쭉 뻗어서 늘리면 5초안에 쥐가남 ㅎㅎㅎㅎ

예전에 필테할때 무릎 직각으로 만들어서 바닥 발끝으로 콕찍어야할때도 쥐나서 발을 접어야했지..

여튼 덬들도 심심하면 누워서 발목돌리기라도 해봐! 전에 유튭 어딘가에서 봤던거같아 평영에 도움된대

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