더쿠 - 혼자 해보려는데 뭐 주의할거 있을까??

월수금 수영 화목토 런데이하고 있고 시간될때 스트레칭겸 유튜브보면서 요가해보려고 하는데.. 혹시 다른 운동이랑 같은날에 하면 안좋다거나 러닝처럼 이틀연속 하면 안된다거나 하는거 있어??

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