메뉴 건너뛰기

잡담 수영) 좀 덜쉬고 돌면 가능할까 ?
467 2
2025.03.23 12:20
467 2

wFaHem

한시간에 1800~2000 목표로 하고 있는데 ㅜㅜ

레인에 사람 많기도 하고 나도 두세바퀴돌면 잠깐 쉬고 이래서 


연습을 어케 더하면 도움이 될까 ?? 



목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 ✨투슬래시포X더쿠✨ 반사판 댄 듯 얼굴의 입체감을 살리는, 이사배가 만든 NEW 파우더 ‘플래시 리플렉팅 스킨 피니셔’ 리뷰 이벤트 (50인) 116 00:05 1,237
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,095,571
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,271,136
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,076,529
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,575,416
모든 공지 확인하기()
17082 잡담 러닝) 고글 색상 골라주라 1 04.26 20
17081 잡담 러닝) 슬로우조깅? 하고왔어 04.26 76
17080 잡담 필테하면 유연성이나 가동범위가 좀 늘어날까?? 4 04.26 70
17079 잡담 러닝) 페이스 30초 늦추니까 엄청 쉽게 달려지네 3 04.26 111
17078 잡담 수영) 덕후는 운동을 시작해도 어쩔수없다 04.26 111
17077 잡담 수영) 5월부터 수영배우는데 걱정이 많아 4 04.26 127
17076 잡담 러닝) 장경인대 증후군 극복법 중에 난 2 04.26 64
17075 잡담 수영) 다른 시간대 회원님하고 친해지고 싶어.. 4 04.26 163
17074 잡담 덬들 zone1영역 심박이 몇이야? 1 04.26 50
17073 잡담 ㅂㅇㄷ. 러닝) 런던에서 섭2 두명 나옴 4 04.26 163
17072 잡담 수영) 나 수영 첨 시작하면서 다른 사람들 몸 보는거에 좀 부담스러웠는데 5 04.26 270
17071 잡담 러닝) 거의 6개월? 7개월? 만에 러닝했어 1 04.26 94
17070 잡담 러닝) 마라톤 대회 하프 뛰고 왔어 2 04.26 86
17069 잡담 운동) 근육이 늘고있다... 1 04.26 168
17068 잡담 수영) 수영 알몸샤워하기 때문에 망신살 줄어야 하는거 아니냐 5 04.26 287
17067 잡담 수영) 워치끼고 들어가는 덬들있니? 5 04.26 155
17066 잡담 헬스) 나만 그래? 3 04.26 113
17065 잡담 수영) 혹시 수영장에서 샤워볼 써도 돼..? 5 04.26 270
17064 잡담 수영) 수린이 드디어 킥판잡고 앞으로 나가지기 시작했는데 이렇게 하는거 맞어? 3 04.26 93
17063 잡담 수영) 내일 강습가면 2주만인데 뭔가 무섭다..ㅋㅋㅋㅋ 2 04.26 114