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예전 피티쌤은 정확한 자세에 집착 하시더니 이번 쌤은 효율적인 운동에 집착하시네
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/3646403135
2025.03.13 13:39
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너네 싱글레그데드리프트 하면서 원암덤벨로우 해봤어?
진짜 전신운동대박이더라
가벼운 무게 들고해도 신경 쓸게 넘 많아서 엄청 힘들어
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