엊그제 상체, 어제는 하체 해서 가볍게 근육통 있는 상태라 오늘 본격적인 중량은 못 치겠는데
그렇다고 오늘 헬스장에서 런닝머신만 하기는 싫어서 무슨 운동 해야하나 고민 중이야
일단 힙브릿지랑 케틀벨스윙까지는 생각해놨는데 또 가볍게 할만한 운동이 뭐 있을까 모르겠당
그렇다고 오늘 헬스장에서 런닝머신만 하기는 싫어서 무슨 운동 해야하나 고민 중이야
일단 힙브릿지랑 케틀벨스윙까지는 생각해놨는데 또 가볍게 할만한 운동이 뭐 있을까 모르겠당
